ile czasu

[...] pseudo witaminy będące w aptece są bardzo rozcieńczone." - Pyta jedna z komentujących. I odpowiedź: Kto? Mnie przepisał dr Hubert Czerniak. Poszłam do apteki, babka pyta ile? I czy to nie pomyłka, mówie, że nie skoro pan dr przepisał. Dostałam 60 buteleczek tej witaminy, oczywiście musieli mi zamawiać. Koszt buteleczki to 8 zł., do tego [...]

[...] pseudo witaminy będące w aptece są bardzo rozcieńczone." - Pyta jedna z komentujących. I odpowiedź: Kto? Mnie przepisał dr Hubert Czerniak. Poszłam do apteki, babka pyta ile? I czy to nie pomyłka, mówie, że nie skoro pan dr przepisał. Dostałam 60 buteleczek tej witaminy, oczywiście musieli mi zamawiać. Koszt buteleczki to 8 zł., do tego [...]

Witam. Z uwagą śledzę temat od pewnego czasu gdyż zmagam się z podobnymi problemami. Pytanie do autora - czy Ty przypadkiem nie masz insulinooporności/hiperinsulinemii? Robiłeś kiedyś badanie krzywej cukrowo-insulinowej? pewno teraz moge miec przy mojej wadze, ale na pewno nie mialem jak to sie zaczelo. Dołączyłbym do powyższego zestawu badań [...]

Witam. Z uwagą śledzę temat od pewnego czasu gdyż zmagam się z podobnymi problemami. Pytanie do autora - czy Ty przypadkiem nie masz insulinooporności/hiperinsulinemii? Robiłeś kiedyś badanie krzywej cukrowo-insulinowej? pewno teraz moge miec przy mojej wadze, ale na pewno nie mialem jak to sie zaczelo. Dołączyłbym do powyższego zestawu badań [...]

Jeżeli wiemy że coś szkodzi to to ograniczamy... To nie jest pierwszy artykuł na ten temat ale jeden z pierwszych który podaje ile jest rtęci. Ja jadam łososia i rybę maślaną (wędzoną na ciepło- jest suuper) od czasu do czasu. Pdobnie jest np. z frytkami. Wiadomo iż zawierają poliakryl czyli substancję rakotwórczą. Są tacy którym to nie będzie [...]

[...] Rawdog” Następnie Darren Till odniósł się do zbiórki: „Każdy grosz pójdzie do Mike’a poza kosztami mojej podróży! Boom!!!! Oto jak bardzo cię kocham @PlatinumPerry Spójrz, ile mam ochoty dla ciebie zrobić! Przestań się tak zachowywać, nie będę cię już dziś więcej terroryzował!” https://twitter.com/darrentill2/status/1313539098146111489 Ciekawe, [...]

[...] :) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/zLv8Vo.png 3. DIETA Do 19 października stostowałem LC. Od poniedziałku 20 października zmieniliśmy system na IF + CC. O ile LC pasowało mi, tak na nowym systemie czuje się, jak w garniturze szytym na miarę. Do tego rotacja kalorii w DT i DNT i jest dobrze. Główną różnicę jeśli chodzi o efekt [...]

[...] To powinien byc truizm, ale w naszym spoleczenstwie nie jest, a szkoda. Jestesmy tu w wiekszosci amatorami, bawimy sie w sport - i kazdy z nas ma swoje cele i ambicje. O ile celem jest zdrowie i przyjemne spedzenie czasu, mozna sie bawic wedle wlasnej woli, komfortowo. Jesli jednak mamy aspiracje do jakiejkolwiek ponadprzecietnosci - nie ma [...]

[...] pomiędzy prysznic i do domu i tak każdy trening w pierwszym tygodniu cardio/hiit/trening metaboliczny/tabata czy cos innego planujesz dodac? jesli tak to kiedy i ile to że zaczynać od minimum czasu i najłatwiejszej formy pod względem trudności chyba nie musze pisać ew. możesz zrobic jak 'prosi' rowerek 5x w tygodniu * 60min na dzień [...]

[...] to też zapodajesz z uśmiechem na twarzy. Jak masz ochotę na serię łączoną, której nie ma w żadnym planie na świecie to ją robisz. To samo z miską, wiesz jak jeść i ile kcal to szamaj o której masz ochotę i czas. Najdzie cię chcica na loda w polewie to zapodaj (i tak automatycznie wliczysz go do bilansu - a jak nie do dopalisz na [...]

[...] sałatkowy + grillowane kawałki kurczaka + mini pulpeciki - po treningu: batony proteinowe x 3 (zobaczyłem skład i wpadłem w euforie, ale nie przeczytałem jednej rzeczy - ile błonnika zawierają :D) + napój proteinowy low carb + sałatka z kurczakiem + małe lody ze snickersem + bułka (chyba fish mac wpadła za free bo się pomylili ;) a jedzenia [...]

[...] dobrym wyglądem i zdrowiem. Niestety. Ale to o czym piszesz, jak najbardziej. Wszelka szama w hotelach /restauracjach (bo to wchodzi w grę u ciebie) Mięsa jakie chcesz i ile chcesz. Warzywa tak samo. Owoce 2-3 sztuki do posiłku. I jakieś źródło ww. Zero slodzonych napojów, ograniczenie fast foodow do minimum i słodyczy podobnie (mam na [...]

[...] (a jak ktoś ma za sobą przeszłość metaboliczną, to podejrzliwość razy dwa). Warto - w moim osądzie - dokonać przebiegunowania i traktować węgle jak zło konieczne. Jeść tyle ile trzeba, ale ani grama więcej. Dzisiaj takie powszechne odium dotyczy tłuszczów zwierzęcych i odtłuszczenie diety na siłę może prowadzić do poważnych niedoborów przy [...]

[...] kontynuował to co przynosiło mi zawsze efekty. HC wtedy kiedy trzeba paliwa czyli w DT. @Cayek - u mnie już nawet wyrzutów nie ma ;) Bardziej rodzą się w głowie pytania: o ile znowu przedłużyłem sobie takim zachowaniem redukcję :) Muszę jeszcze estro zbadać. Zawsze miałem niskie i przez dwa lata redukcji, ani razu nie podskoczyło = nie było [...]

[...] znalezc moje zdjecie z przed cyklu i wrzuce jak znajde mam swoje zdejcei z przed poltora roku, od tamtego czasu przytlem 22 kilo, i nie musze kupwoac kuraka zeby wiedziec ile to no ladna i estetyczna, nie che wygalac jak jay cutler tylko jeszcze dolozyc 10kg wiem ze w ciuchach ale nie mam innego na tym kompie. po lewej z przed poltora roku, po [...]

[...] wszystko do miski, ponownie miksuje, dodaje szczyptę proszku do pieczenia, masę wlewam do pojemnika plastikowego i do mikrofalówki na kilka minut. Nie wiem dokładnie na ile bo na czas nie patrzę tylko kontroluję co jakiś czas żeby nie wyszło suche :-) Hekade to już nie zabiera mi dużo czasu, a nawet jeśli to teraz mam go zapas (do 3 marca [...]

[...] że w walce z Byrdem Vito uratował swoją dalszą sportową karierę udając się w sam czas pod opieke lekarską (tak też zdaje się twierdził później sztab Kliczki). Nie wiem ile tu marketingu, ale wiem jaką wredotą potrafią być kontuzje (nawet te lekkie...) i ile strachu napędzić... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-01-12 01:30:13 Zmieniony [...]

[...] zalega to nic nie zdzialamy i nic i tak nie bedzie widoczne a ja dalem rade. Gdzies moze mam jeszcze fotki tylu jakkolwiek by to nie brzmiało to pokaże :-P Tylko znowu na ile to była zasluga tego wspomnianego wyzej cwiczenia a na ile odwodnienia? Tego sam juz nie wiem? :-) Wiec jestesmy w punkcie wyjscia ale Marian tak czy tak susz sie chopie [...]

[...] do której dostęp jest ograniczony do uczestników, trenerów, sędziów-arbitrów, personelu medycznego i osób obsługujących wagę. Uczestnicy mogą kontrolować wagę, tyle razy ile chcą, w czasie przeznaczonym na wagę. Artykuł 9 – Losowanie Po tym jak zawodnicy zostali zbadani oraz zważeni i kiedy osoba oficjalnie odpowiedzialna za wagę [...]

[...] w pracy ;-) Od wczoraj włączyłam licznik kalorii. Zakładam około 2300 kcal białko w granicach 100g, tłuszcze jak zawsze do setki, reszta węglowodany. Waga 56-57 kg zależy ile wody się uzbiera tu i tam. Treningi ostatnio to mieszanka różnych ćwiczeń, dwa razy w tygodniu nogi do tego trochę podciągania na drążku i brzuch, jeden lub dwa treningi [...]